O chá de camomila ajuda na má digestão, acalma e reduz a ansiedade, além de ser excelente para a saúde da pele. A camomila tem sido consumida há séculos como um remédio natural para várias condições de saúde, como excesso de gases, náuseas e dor de estômago.
Ingredientes:
Camomila em flor desidratada.
Benefícios:
O chá de camomila possui diversos benefícios que incluem:
• Melhora o sono.
• Melhora a digestão
• Ajuda a controlar o açúcar no sangue.
Contraindicação:
Contraindicado para quem é alérgico à família das margaridas, como a ambrósia e os crisântemos.
Modo de Preparo do Chá:
Ingredientes:
• 2 colheres de chá de flores secas de camomila.
• 250 ml de água.
Como Fazer:
Ferva a água. Coloque a camomila e deixe descansar por 10 minutos. Coe e tome morno. Pode ser consumido até 3 xícaras por dia.
