O guaraná é uma planta da Amazônia conhecida por aumentar a energia e o foco, devido à sua alta concentração de cafeína. Ele melhora o desempenho físico, ajuda na queima de gordura, combate o envelhecimento por seus antioxidantes e pode melhorar o humor. Além disso, auxilia na digestão, alivia dores de cabeça e beneficia a saúde cardiovascular. Também tem propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias. No entanto, deve ser consumido com moderação, pois o excesso de cafeína pode causar insônia, ansiedade e aumento da pressão arterial.