A hortelã é uma planta herbácea da família das Lamiáceas, com várias espécies, como a hortelã-pimenta e a hortelã-verde. Amplamente utilizada na culinária por seu sabor refrescante e aroma agradável, a hortelã também possui propriedades medicinais, ajudando na digestão e aliviando problemas como indigestão e gases. Além disso, tem propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. O óleo essencial da hortelã-pimenta é usado em aromaterapia e em produtos de cuidados pessoais. É fácil de cultivar em jardins ou vasos e é uma erva versátil tanto na gastronomia quanto na medicina natural.
 
Benefícios: O chá de hortelã oferece diversos benefícios à saúde. Ele é conhecido por apoiar a digestão, ajudando a aliviar problemas como indigestão, gases e cólicas, devido ao seu efeito relaxante sobre os músculos do trato digestivo. Além disso, o aroma da hortelã pode proporcionar alívio para dores de cabeça e enxaquecas.Outra vantagem é seu efeito refrescante, tornando-o uma ótima opção para dias quentes, podendo ser servido quente ou frio. O chá de hortelã também é rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres e promovem a saúde celular. Por fim, o aroma da hortelã tem um efeito calmante, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade. Essas propriedades fazem do chá de hortelã uma bebida saborosa e benéfica.
 
Sugestão de Consumo: O chá de hortelã pode ser consumido de várias maneiras saborosas. Você pode prepará-lo quente, fazendo uma infusão de folhas de hortelã em água quente e adicionando mel ou limão. Para um refresco, prepare o chá quente, resfrie na geladeira e sirva com gelo e rodelas de limão ou laranja.
 
Ingredientes: Hortelã.